Είναι 4:00π.μ. και το μεγάλο τεστ είναι σε 8 ώρες. Διαβάζεις εδώ και μέρες όμως δεν νιώθεις ακόμα απόλυτα έτοιμος. Είναι προτιμότερο να πιεις άλλο ένα φλυτζάνι καφέ και να συνεχίσεις το δίαβασμα για μερικές ακόμα ώρες ή είναι καλύτερο να σταματήσεις την δουλειά και να κοιμηθείς; Το παρακάτω βίντεο υπερασπίζεται την δεύτερη άποψη παρουσιάζοντας στοιχεία σχετικά με τον τρόπο που ο σωστός ύπνος βοηθάει τον εγκέφαλο και την μνήμη μας.
Μάθημα από Shai Marcu, animation από τον Javier Saldeña.
